フリースタイルサッカーのすご技集――見て楽しい、やってみたくなるボールさばき

プロ・アマを問わず、フリースタイルサッカーのすごい技や、練習中のスーパープレーを集めた動画です。本当に「すごい！」のひと言に尽きます。たとえボールにひもが付いていても、私にはできない技ばかりでした。

動画：Football Freestyle Skills 2020 | HD（約10分30秒）／提供：All Football

まずは動画を見てほしい

練習を重ねれば、もしかしたらいくつかはできるようになるかもしれません。見ているだけで楽しい動画なので、文章を読むより、とりあえず動画を見てもらったほうがいいですね。

世界大会のフリースタイルもおすすめ

フリースタイルの世界一を決める大会「Red Bull Street Style」の、2013年に東京で行われた世界大会の様子も、Red Bull公式チャンネルで見ることができます。世界トップのフリースタイラーたちの技は、まさに圧巻です。

動画：Freestyle football tricks in Tokyo – Red Bull Street Style World Final 2013（約2分30秒）／提供：Red Bull

今日からできる練習メニュー

はじめてのアラウンド・ザ・ワールド（1人／ボール1個／15分）

フリースタイルの代表的な技「アラウンド・ザ・ワールド」（ボールの周りを足で1周回す技）に挑戦する練習です。STEP1は、まず足の甲でのリフティングを10回続けられるようにします。STEP2は、手でボールを落とし、ワンバウンドしている間に足を1周回します。STEP3は、手で落としたボールを足の甲で軽く上げ、すぐに足を1周回します。STEP4は、リフティングの途中でボールを少し高く上げ、1周回してからリフティングを再開します。ボールを上げる高さは、おへそから胸くらい。足は小さく速く回すのがコツです。各STEPで10回成功したら、次に進みましょう。

参考動画：アラウンド・ザ・ワールドの練習方法を、4つのステップに分けて日本語で分かりやすく解説している動画です。

動画：【4ステップのみ】アラウンドザワールドの練習方法を解説！コツも教えます【リフティング回し技・フリースタイルフットボール】／提供：しゅうコーチ【日本一のリフティング塾】

まとめ

すごい技も、最初はみんなできないところから始まっています。見て楽しんだら、ひとつだけでも挑戦してみてください。ボールタッチの感覚がきっと磨かれます。皆さんの技術向上のお役に立てれば幸いです。